Grundlegende Erste-Hilfe-Tipps für die Sicherheit auf Bergstraßen
Ein Erste-Hilfe-Kasten, der in einer örtlichen Apotheke gekauft wurde, reicht aus, um eine kurze Strecke im Wald zu gehen, aber er enthält möglicherweise nicht das Nötigste für eine echte Wanderung. Wenn Sie leicht verstaucht sind, können Sie einige Allergiebehandlungen in das Kit oder ein zusätzliches Sporttape oder ein individuelles Kit packen. Verwenden Sie einen Beutel, um den Verband trocken zu halten, verhindern Sie, dass die auslaufende Flasche trockene Dinge bekommt, die trocken gehalten werden sollten, und achten Sie auf das Verfallsdatum des Arzneimittels und der Salbe.
Für eine kurze Wanderung
Wanderer sind sich besonders der Notwendigkeit einer Blasentherapie bewusst. Das Auftragen von Produkten wie zweiter Haut, Muttermal-Pads und sterilen Verbänden kann Schmerzen lindern und weiteren Schäden vorbeugen. Denken Sie daran, die Haut um die Blase zuerst mit einem sterilen Tuch abzuwischen. Packen Sie sterile Mull- oder Mullkompressen ein, befestigen Sie sie mit Klebeband und einer Handvoll Pflaster in verschiedenen Größen. Bringen Sie einen guten Reiserucksack , rezeptfreie Schmerzmittel, Antihistaminika zur Vorbeugung von Allergien und Handtücher zur Behandlung von Bienenstichen mit. Bandagen sind bei Verstauchungen oder Mullbinden nützlich – stellen Sie sicher, dass Sie Clips oder Sicherheitsnadeln haben, um sie an Ort und Stelle zu halten.
Ins Hinterland
Wanderer, die weite Strecken in abgelegene Gegenden zurücklegen wollen, sollten ein paar Dinge mehr in die Reiseapotheke packen. Erhöhen Sie die Anzahl der Pflaster, die Sie bei sich tragen, und bringen Sie eine längere Verbandmullrolle mit. Lippenbalsam kann die Lippen vor Sonnenbrand schützen und rissige Lippen reparieren. Eine Pinzette kann Zecken und Ablagerungen entfernen, und eine kleine Schere mit stumpfen Enden kann verwendet werden, um Gaze und Klebeband zu schneiden. Wattestäbchen sind beim Auftragen der Salbe nützlich. Die Behandlung von Blasen ist möglicherweise nicht der Zweck der Verwendung von Klebeband, aber es ist eine wirksame Methode, um die Verschlechterung von Blasen zu verhindern. Hydrocortison-Creme kann eine Vielzahl von Hautkrankheiten behandeln, und Latexhandschuhe können den Träger vor durch Blut übertragenen Infektionen schützen.
Hilfreich, aber nicht unbedingt erforderlich
Die silberne Raumdecke hilft, die Körpertemperatur zu senken, wird aber nicht benötigt, wenn die Temperatur angemessen ist. Aloe-Lotion oder Hautcreme kann helfen, die Schmerzen bei kleineren Verbrennungen zu lindern, ist aber beim Wandern nicht unbedingt erforderlich. Pulverförmige Getränkemischungspackungen helfen, das Elektrolytgleichgewicht wiederherzustellen, aber wenn Sie die richtige Feuchtigkeit aufrechterhalten, brauchen Sie sie nicht. Wanderer, die keine Erste-Hilfe-Ausbildung erhalten haben, sollten ein Erste-Hilfe-Buch in den Koffer legen. Wenn Sie Erfahrung mit der Heilung von Wunden in der Wildnis haben, lassen Sie das Buch zu Hause. Wenn Sie vermuten, dass Sie Magen-Darm-Beschwerden haben, dann sind Antidiarrhoika hilfreich, aber nicht notwendig.
Lassen Sie diese zu Hause
Im Allgemeinen sollten Sie Gegenstände wie Nähte und empfindliche Schienen zu Hause lassen, es sei denn, Sie sind medizinisches Fachpersonal. Bei schweren Wunden ist es am besten, zuerst die Blutung zu stoppen und dann auf die Rettung zu warten. Darüber hinaus müssen Sie möglicherweise keine teuren Satelliten-GPS-Messenger oder persönlichen Positionsbaken kaufen, es sei denn, Sie reisen unter extremen Bedingungen über große Entfernungen in abgelegene Gebiete. Satellitengeräte senden und empfangen Textnachrichten, verfolgen Ihren Standort und fungieren als Beacons für Notfälle, aber sie sind selten notwendig.
