Haben Sie Rückenschmerzen, nachdem Sie Ihren Studentenrucksack angezogen haben? Ich hoffe, dass Kinder keine teuren, schweren und umweltschädlichen Lehrbücher kaufen oder tragen müssen. Sie können versuchen, Online-Lehrbücher zu mieten. Oder halten Sie einige Bücher in der Hand, anstatt sie auf den Rucksack zu legen.
Im Allgemeinen können wir Lasten tragen, die wir nicht sicher heben können, aber wenn Sie eine Ladung Bücher kilometerweit tragen müssen, kann Ihr Rücken verletzt werden.
Die Forschung sagt uns, dass ein schwerer Rucksack die ursprüngliche Wirbelsäulenposition des Kindes verändern kann, um einen schweren Rucksack aufzunehmen und zu beladen. Dies kann zu Rückenschmerzen und sogar zu einem vorübergehenden Quetschen der Bandscheibe und zu Veränderungen der Gehhaltung führen.
Sobald das Gewicht der Schultasche etwa 26 Pfund erreicht, neigen Rucksackträger dazu, ihre Haltung anzupassen. Bei Kindern, wenn das Gewicht des schmalen Rucksacks etwa 20 % ihres Körpergewichts ausmacht, kann es beginnen, die Atmung des Kindes zu beeinträchtigen.
Wenn Sie wirklich all diese Bücher tragen müssen, sollten Sie einen robusteren und hochwertigeren Rucksack kaufen. Der Aluminiumrahmen und ein Gurt können die Belastung Ihres Rückens reduzieren.
Als Schüler halfen mir meine Eltern bei der Auswahl des richtigen Wirbelsäulenschutz-Schulranzens. Dadurch wird ein Teil des Drucks des Schulranzens effektiv von den Schultern auf das Becken übertragen, wodurch der Druck auf Nacken und Schultern reduziert wird. Damals half es mir, 35 Pfund mit einem 95-Pfund-Körper zu tragen.
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